Tempo
10 minuti
Frullato di kiwi e latte di soia
Un'idea fresca per una colazione estiva
Il frullato di kiwi e latte di soia è un ottima alternativa per chi a colazione proprio non digerisce il latte.
Una colazione ricca di vitamine e gusto
Questo frullato a base di kiwi e latte di soia è la colazione ideale per un leggero ma salutare risveglio esotico, oppure per una merenda fresca ed energizzante, ma anche per chi non tollera il latte.
Questo elisir di benessere, come è il kiwi, frullato alla leggerezza e al sapore del latte di soia ci farà partire ed affrontare la giornata con il piede giusto!
Un vero e proprio toccasana che aiuta gli sportivi a combattere i crampi visto l'alto contenuto di potassio, contribuisce a regolare il valore dei trigliceridi nel sangue e fa bene per sino agli occhi, ai denti e alle gengive.
Non ci sono motivi validi per non provare a realizzare questa gustosa ricetta! vediamo insieme come si prepara il frullato di kiwi e latte di soia.
Preparazione
Passo 1
Sbucciate i kiwi e tagliateli a dadini.
Nel bicchiere del frullatore mettere il latte di soia, lo zucchero e la cannella e Frullate per 1 minuto.
Nel bicchiere del frullatore mettere il latte di soia, lo zucchero e la cannella e Frullate per 1 minuto.
Passo 2
Unite i kiwi a dadini e la vaniglia e frullate ancora per altri 10-15 secondi.
Versate nei bicchieri e servite subito.
Versate nei bicchieri e servite subito.
Dettagli
Porzioni
2 persone
Difficoltà
FACILE
Cottura
Altro
Ingredienti
Regola porzione.
-
2
+
Per la preparazione
500
ml
Latte di soia
3
Kiwi
4
cucchiaini
Zucchero di canna
1
cucchiaino
Cannella
2
cucchiaini
Estratto di vaniglia
