Tempo
10 minuti
Calamari, Asparagi e Zucchine
Come sempre, l'incontro tra mare e terra nel piatto è una vera gioia per il palato. Monica Bianchessi, con i calamari, asparagi e zucchine, ci propone un secondo di pesce leggero e gustosissimo, ideale per una cenetta veloce.
Immancabile ospite della frittura di pesce, il mollusco dalle carni magre si presta a numerose preparazioni, dall'entrée al secondo, sfoggiando la sua versatilità sia in piatti essenziali che in elaborati manicaretti gourmet. In padella, al forno, ripieni o crudi, i calamari, grazie alla consistenza croccante e al sapore delicato, sono molto usati nella cucina mediterranea, accostati spesso alle verdure fresche dell'orto. Scopriamo come presentarli al meglio, spadellati con asparagi e zucchine, magari accompagnati da qualche fragrante bruschetta, per servire in pochi minuti un piatto semplice e prelibato.
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Passo 1
Scaldate l'olio quindi aggiungete l'aglio, i porri, gli asparagi e le zucchine. Dopo 3 minuti aggiungete i calamari. Lasciate cuocete qualche minuto.
Passo 2
Dopo alcuni minuti aggiungete i pomodorini, aggiustate di sale e terminate la cottura del pesce. Servite i calamari con bruschette calde di pane tostato.
Dettagli
Porzioni
4 persone
Difficoltà
FACILE
Cottura
In padella
Ingredienti
Regola porzione.
-
4
+
2
cucchiai
Olio extravergine di oliva
1
spicchio
Aglio
2
Porri
8
Asparagi
2
Zucchine
700
g
Calamari
q.b.
Sale
