Fitness lezione 3 - Gambe e bicipiti

Continua il corso di fitness con la nostra Giovanna Lecis, campionessa di aerobica sportiva.

Nella lezione di oggi continueremo a lavorare sulla muscolatura di braccia e gambe, sempre con l'aiuto dei pesetti.

Piegamenti sulle gambe per tonificare e definire bene il muscolo, esercizi sul bicipite e  movimenti combinati di gambe e braccia per lavorare al meglio e bruciare calorie.

Per una preparazione completa, segui il nostro corso di fitness!