Fitness di Giugno: 3 lezione, Tonificazione Cosce

Siamo arrivati alla 3 lezione del Fitness di Giugno con Giovanna Lecis e stavolta lavoriamo sulla tonificazione dei muscoli delle cosce.

I muscoli interni (gli adduttori) e posteriori della coscia saranno gli elementi su cui Giovanna Lecis andrà a soffermarsi nella 3 lezione del Fitness di Giugno, così da avere per l'estate gambe sode e tonificate.

Per avere un allenamento completo, segui le altre lezioni del Fitness di Giugno della campionessa di aerobica Giovanna Lecis.

Inizia con

Fitness di Giugno: 1 lezione, il Riscaldamento

Prosegui con

Fitness di Giugno: 2 lezione, Addome e Cosce

Fitness di Giugno: 4 lezione, Aerobica e Gambe


Segui anche gli altri esercizi di fitness di Giovanna Lecis cliccando:

http://www.arturotv.tv/donne-arturo/fitness