Fitness di Giugno: 2 lezione, Addome e Cosce

Continuiamo con la 2 lezione del fitness di Giugno in compagnia Giovanna Lecis.

Vedremo in questo video come lavorare sui muscoli dell'addome e delle cosce.

L'addome è una delle principali zone che andremo a potenziare e tonificare con esercizi ad hoc, sempre sotto la guida della campionessa mondiale di aerobica Giovanna Lecis

Iniziamo con

1 lezione: il Riscaldamento

E proseguiamo con

3 lezione: Tonificazione cosce 

4 lezione: Aerobica e Gambe

Per una preparazione completa clicca il link in basso:

http://www.arturotv.tv/donne-arturo/fitness