Fitness a St.Moritz: Riscaldamento
Il fitness di Giovanna Lecis si sposta a St. Moritz! Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva, ci propone un nuovo ciclo di fitness tra le montagne innevate di St. Moritz.
Iniziamo subito a riscaldare i muscoli e prepariamoci ad affrontare un nuovo ciclo di allenamento con gli esercizi riscaldamento!
Proseguiamo poi con la tonificazione dei muscoli del gran dorsale, delle gambe e delle braccia utilizzando l’elastico.
Prepariamo la nostra postazione di lavoro e…buon riscaldamento!
Proseguiamo l'allenamento con:
Fitness a St.Moritz: gambe e glutei con l’elastico
Fitness a St.Moritz: il Gran Dorsale
Fitness a St.Moritz: braccia con l’elastico
