Fitness a St.Moritz: braccia con l'elastico

Il fitness a St.Moritz di Giovanna Lecis si conclude con una serie di esercizi delle braccia, facendo uso dell’elastico.

In questo ciclo di allenamento ci siamo occupati dei muscoli delle gambe, glutei e del gran dorsale, seguendo i consigli e le utilissime indicazioni di Giovanna Lecis.

Terminiamo con gli ultimi esercizi di tonificazione braccia e…buon lavoro!   

 

Iniziate il vostro ciclo di allenamento con:

Fitness a St.Moritz: il Riscaldamento

E proseguite con:

Fitness a St.Moritz: gambe e glutei con l’elastico

Fitness a St.Moritz: gran dorsale

 

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