Come perdere peso? Non saltate il pranzo

Quando iniziamo una dieta, perdere peso diventa un obiettivo da raggiungere a tutti i costi, non considerando (troppo spesso) la nostra salute.

Senza contare che, in particolare ad ora di pranzo, può essere difficile resistere a qualche snack fuori dieta o alla tentazione di un panino al volo.

A volte, capita anche di pensare che la cosa migliore per perdere peso sia addirittura saltare il pranzo. In realtà non c'è nulla di più sbagliato che rinunciare ad uno dei pasti principali o, peggio ancora, sostituirlo con uno snack apparentemente dietetico.

È fondamentale, invece, rispettare il pranzo e, soprattutto, scegliere un piatto sano e adatto alla vostra dieta.

Per aiutarvi a perdere peso, vi proponiamo di seguito una serie di ricette per un regime alimentare equilibrato e a basso contenuto calorico.

Perdere peso a pranzo: riso basmati con pollo, limone e cocco


Regaliamoci sapori orientali per perdere peso con un pranzo light e delizioso: impariamo a preparare il riso basmati con pollo, limone e cocco. Una ricetta facile e veloce da preparare anche al mattino, prima di uscire di casa. Leggete la ricetta completa...

Perdere peso a pranzo: pollo al limone light


Ecco una ricetta davvero gustosa, da preparare senza l'aggiunta di grassi: il pollo al limone. Un piatto stuzzicante, da gustare anche freddo accompagnandolo con zucchine o verdure in agrodolce. Leggete la ricetta completa...

Perdere peso a pranzo: pizza light


Se per un giorno volete concedervi il lusso di una pizza filante, non sentitevi in colpa. Abbiamo la ricetta che fa per voi: pizza light con robiola e olive. Un mix di sapori unici che non vi faranno rinunciare al gusto anche se siete a dieta. Leggete la ricetta completa...