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Detox Smoothie

Il detox smoothie è un benefico frullato che aiuta a purificare l'organismo

Detox Smoothie

Il detox smoothie è un frullato drenante delizioso, a base di cetriolo, mela verde e lime.

Ingredienti

Presentazione

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Come preparare in casa un ottimo e salutare detox smoothie.

Il detox smoothie è ideale per purificare l’organismo e combattere la ritenzione idrica. Dopo i tanti peccati di gola e gli eccessi invernali, con l’arrivo della bella stagione è naturale sentire il bisogno di pulire il proprio corpo. E rimettersi in forma per l’estate.

Sia che il vostro obiettivo è la prova costume, sia che vogliate migliorare la vostra salute, una buona disintossicazione è l’ideale per ritrovare le energie giuste. Un modo per riprendere una sana alimentazione e una regolare attività fisica.

Il detox smoothie è la soluzione ideale. Un concentrato di vitamine, sali minerali che rinfrescano e allo stesso tempo aiutano a drenare i liquidi in eccesso.

Il detox smoothie è un frullato di lattuga, ricca di fibre, mela verde e cetriolo. Ingredienti importanti per le loro proprietà diuretiche e rinvigorenti. L’aggiunta di lime rende il tutto piacevole al palato, e perfetto anche per una pausa rilassante.

I semi di chia arricchiscono la bevanda di fibre, che aumentano il senso di sazietà e aiutano a controllare il peso.

Ingredienti

Regola Porzioni:
200 g Cetrioli già sbucciati e mondati
320 g Mela verde
2 cucchiaini Semi di chia
140 g Lattuga
2 Lime
  • 60 min
  • 2 Porzioni
  • Facile
  • A freddo

Procedimento

Passo 1
Segna come Completato

Sbucciate i cetrioli e tagliateli a dadini; sbucciate la mela verde, eliminate il torsolo e fate anche questa a pezzetti. Lavate e pulite la lattuga, quindi fatela a listerelle. Sbucciate i lime, privateli dei semi e tagliateli a pezzetti.

Passo 2
Segna come Completato

Raccogliete le verdure, i lime e i semi di chia nel bicchiere del frullatore, e iniziate a frullare unendo a filo l’acqua necessaria a ottenere un composto fluido e omogeneo. Versate nei bicchieri, guarnite con fettine di lime e servite.

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  • 60 min
  • 2 Porzioni
  • Facile
  • A freddo

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Ingredienti

Regola Porzioni:
200 g Cetrioli già sbucciati e mondati
320 g Mela verde
2 cucchiaini Semi di chia
140 g Lattuga
2 Lime
Gelato di Crema con Polvere di Caramello
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