Zuppa in verde con orzo alla menta
Minestre e zuppe
TEMPO DI PREPARAZIONE: tra 30 e 60 min
DIFFICOLTA:
Facile
INGREDIENTI
Per 4 persone:
- 100 g di orzo precotto
- 1 fetta alta di guanciale
- 1 cuore di lattuga,
- 4 zucchine
- 1 manciata di fagiolini
- 100 g di pisellini surgelati
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cipolla bianca tritata surgelata
- 1 patata bianca
- 1 rametto di menta
- 1 foglia di alloro
- 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva
- sale q b
PREPARAZIONE
Spuntate i fagiolini, lavateli e tagliateli a losanghe regolari. Private il guanciale dalla cotenna e tagliatelo a dadini. Fate lo stesso anche con le zucchine dopo averle lavate. Sfogliate la lattuga e tritatela finemente, quindi in una casseruola da bordi alti fate scaldare 2 cucchiai d'olio, stufate la cipolla, e l'aglio schiacciato, aggiungete il guanciale e proseguite la cottura a fuoco dolce per 5' circa. Unite quindi la patata sbucciata e tagliata a quarti e i fagiolini, coprite con 1 litro d'acqua, salate,portate a bollore e proseguite per altri 10'. Unite l'orzo, l'alloro e continuate la cottura per 5 minuti, se fosse necessario aggiungete dell'acqua per regolare la densità. Aggiungete le zucchine e fate cuocere per 5 minuti quindi schiacciate la patata ed infine unite la lattuga e le foglioline di menta ; spegnete e lasciare intiepidire. Versate la zuppa in ciotoline e servite immediatamente.
di Monica Bianchessi
dalla serie Pronto in tavola 3
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