Riso alle verdure con salsa allo yogurt
Primo di verdure
TEMPO DI PREPARAZIONE: tra 30 e 60 min
DIFFICOLTA: Facile
Riso alle verdure con salsa allo yogurt
INGREDIENTI

  • 200 g di riso bollito
    2 carote
    1 cuore di sedano
    1 cetriolo
    1 mela verde
    1 avocado
    200 g di feta greca
    2 cuori di lattuga
    50 g di yogurt
    3 cucchiai di maionese
    1 cucchiaino di senape
    3 cucchiaini di succo di limone
    3 gocce di tabasco
    sale q.b.
PREPARAZIONE
In una ciotola mescolate la maionese allo yogurt con la senape e il succo del limone. Aggiungete un pizzico di sale e qualche goccia di tabasco. Amalgamate bene la salsa con una piccola frusta e lasciatela da parte fino al momento di condire. Intanto lavate le verdure, tagliate a julienne la carote, il cuore di sedano con le foglie, la mela a spicchi con la buccia e il cetriolo sbucciato e tagliato a fettine sottili. In una ciotola riunite il riso con le verdure elencate, aggiungete anche l'avocado tagliato a cubetti quindi condite con la salsa allo yogurt e la feta sbriciolata grossolanamente. Lasciate riposare in frigorifero e servite il riso in piccole ciotoline con grissini al sesamo.Per la maionese: frullate 1 uovo, 2 tuorli, succo di 1 limone e mezzo, olio e sale grosso.


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