Cous cous di Filippo La Mantia
Primo di pesce
TEMPO DI PREPARAZIONE: tra 30 e 60 min
DIFFICOLTA: Facile
Cous cous di Filippo La Mantia
INGREDIENTI
  • 250 g di cous cous precotto 8 sarde fresche farina sale e pepe q.b. 2 arance 1 mazzetto di basilico 10 foglie di menta fresca 100 g di mandorle bianche 1 pomodoro verde 1 presa di origano 50 g di capperi sottosale 2 cucchiai di olio extravergine di oliva 50 g di pinoli tostati
PREPARAZIONE
In un robot da cucina, mettere le arance precedentemente private della buccia, il basilico, la menta, le mandorle, il pomodoro verde, l’origano, i capperi privati del sale di conservazione e quindi risciacquati abbondantemente nell’acqua, l’olio e frullare cercando di mantenere il pesto abbastanza grezzo.Contemporaneamente mettete sul fuoco un tegamino con dell’acqua e quando avrà raggiunto l’ebollizione, spegnete aggiungendo un presa di sale. Sistemare il cous cous precotto dentro un contenitore e quindi aggiungere con un mestolino l’acqua bollente, fino a coprire la semola. Coprire con un coperchio per 2 minuti e quando la semola sarà gonfia, con le punte di una forchetta separare delicatamente il cous cous. A questo punto amalgamare il pesto di agrumi e lasciare riposare per qualche minuto. Preparate una padella con dell’olio bollente, private le sarde dalla lisca e aperte a libro,passatele in acqua e farina e conseguentemente nel pangrattato. Friggete fin quando non avrà raggiunto un colore dorato/bruno. Sistemare il cous cous nei piatti da una porzione, adagiare una sarda, qualchepinolo tostato e alcune foglioline di menta. Se volete potete aggiungere del succo di limone sulle sarde.


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