Cous cous con pesto di agrumi e sarde fritte
Primo di verdure
TEMPO DI PREPARAZIONE: tra 30 e 60 min
DIFFICOLTA:
Media
INGREDIENTI
250 gr. di cous cous precotto
8 sarde fresche
farina
sale e pepe q.b.
Per il pesto di agrumi:
2 arance
1 mazzetto di basilico
10 foglie di menta fresca
100 gr. di mandorle bianche
1 pomodoro verde
1 presa di origano
50 gr. di capperi sottosale
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
50 gr. di pinoli tostati
PREPARAZIONE
In un robot da cucina, mettere le arance precedentemente private della buccia, il basilico, la menta, le mandorle, il pomodoro verde, l’origano, i capperi privati del sale di conservazione e quindi risciacquati abbondantemente nell’acqua, l’olio e frullare cercando di mantenere il pesto abbastanza grezzo. Contemporaneamente mettete sul fuoco un tegamino con dell’acqua e quando avrà raggiunto l’ebollizione, spegnete aggiungendo un presa di sale. Sistemare il cous cous precotto dentro un contenitore e quindi aggiungere con un mestolino l’acqua bollente, fino a coprire la semola. Coprire con un coperchio per due minuti e quando la semola sarà gonfia, con le punte di una forchetta separare delicatamente il cous cous. A questo punto amalgamare il pesto di agrumi e lasciare riposare per qualche minuto. Preparate una padella con dell’olio bollente, private le sarde dalla lisca e aperte a libro, passatele in acqua e farina e conseguentemente nel pangrattato. Friggete fin quando non avrà raggiunto un colore dorato/bruno. Sistemare il cous cous nei piatti da una porzione, adagiare una sarda, qualche pinolo tostato e alcune foglioline di menta. Se volete potete aggiungere del succo di limone sulle sarde.
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